PARALISIA DO SONO

DESCRITA COMO EPISÓDIOS DE PROFUNDO DESESPERO, PÂNICO E TERROR. QUE JÁ INSPIROU INCLUSIVE SÉRIES COMO “A Maldição da Casa Hill”, O FILME  
“A paralisia do sono em Mara”, E TAMBÉM INSPIROU A FAMOSA OBRA “A HORA DO PESADELO”. DENTRE INÚMERAS OUTRAS OBRAS DE TERROR.

UMA CONDIÇÃO CLÍNICA QUE FAZ PARTE DA CLASSE DOS “DISTÚRBIOS DO SONO”. O SONO É CONSTITUÍDO POR FASES, QUE VÃO DESDE O SONO LEVE ATÉ O SONO PROFUNDO, CONHECIDO POPULARMENTE COMO “FASE REM”.

COMO OCORRE

O TERMO “REM”, VEIO DO INGLÊS QUE SIGNIFICA “Rapid Eye Movement = Movimento Rápido dos Olhos”. ESTA É A FASE MAIS PROFUNDA DO SONO, EM QUE É NESTA ETAPA QUE OS SONHOS SÃO CRIADOS E OCORREM.

COMO SABEMOS, OS SONHOS PODEM SER DAS MAIS VARIADAS FORMAS, TEMÁTICAS E SITUAÇÕES POSSÍVEIS, POREM EM QUASE SUA TOTALIDADE SÃO SONHOS MUITO VÍVIDOS E REAIS. O CORPO ENTÃO, DESENVOLVEU UM MECANISMO PARA NOS PROTEGER DURANTE ESTA FASE.

ASSIM QUE ATINGIMOS A FASE “REM”, INICIACE MECANISMOS BIOLÓGICOS QUE LITERALMENTE RELAXAM E PARALISAM QUASE QUE TODOS OS MÚSCULOS DO CORPO. SEMELHANTE A UM ESTADO DE SEDAÇÃO.

ISSO OCORRE PARA EVITAR QUE, POR EXEMPLO VOCÊ ESTEJA SONHANDO QUE ESTÁ FUGINDO DE ALGO, VOCÊ NÃO LEVANTE DA CAMA E COMECE A CORRER PELA CASA ENQUANTO DORME, CORRENDO O RISCO DE SE MACHUCAR E MACHUCAR OS OUTROS. ASSIM COMO GRITAR, FALAR, ANDAR E LUTAR. (EXISTEM DISTÚRBIOS ESPECÍFICOS PARA ESSAS OUTRAS CONDIÇÕES COMO SONAMBULISMO E ETC, QUE SERAM ABORDADAS EM UM OUTRO MOMENTO).

E É NESTA PARTE QUE TUDO ACONTECE.

EM UMA SITUAÇÃO NORMAL, QUANDO COMEÇAMOS A ACORDAR, O CÉREBRO VAI REGREDINDO NAS FASES NOVAMENTE ATÉ ATINGIR O DESPERTAR. E ATÉ NESTE MOMENTO, OS EFEITOS PARALISANTES JÁ CESSARAM, E QUANDO ACORDAMOS DE FATO, SENTIMOS APENAS O CORPO LEVE E RELAXADO, QUE SERIA O CHAMADO “DESCANSO OU PREGUIÇA”.

  

PORÉM NA PARALISIA DO SONO, A PESSOA DESPERTA ENQUANTO O CÉREBRO E O CORPO AINDA ESTÃO NA FASE REM.

COM ISSO A PESSOA FICA CONSCIENTE, ENQUANTO O CÉREBRO AINDA ESTÁ “DORMINDO”, PROJETANDO IMAGENS ILUSÓRIAS DO QUE SERIA O SONHO, E SEU CORPO AINDA ESTÁ PARALISADO.

NESTE MOMENTO A PESSOA TEM ALUCINAÇÕES E ILUSÕES A NÍVEIS EXTREMAMENTE REALÍSTICOS E PSICÓTICOS (alucinações hipnagógicas), DAS MAIS VARIADAS SITUAÇÕES E FORMAS, ACONTECENDO DIANTE DE SEUS OLHOS, EM SEU QUARTO, ESTANDO INCAPAZ DE SE MOVER, LUTAR, PEDIR SOCORRO OU GRITAR.

NESSA SITUAÇÃO A PESSOA ENTRA EM TAMANHO ESTADO DE CONFUSÃO MENTAL, MEDO E HORROR, QUE NÃO CONSEGUE DIFERENCIAR DEPOIS, O QUE FOI REAL E O QUE FOI ALUCINAÇÃO, POIS ELAS SÃO MUITO REALISTICAS E TRAUMATIZANTES.

CAUSAS 

AS MAIS COMUNS SÃO BAIXOS ÍNDICES DE MELATONINA E TRIPTOFANO, ALÉM DE:

•           Indução consciente da paralisia (que também é uma técnica comum para entrar em um estado de sonho lúcido);

•           Agenda de sono irregular (cochilos e/ou privação do sono);

•           Stress elevado;

•           Mudanças súbitas no ambiente ou na vida de alguém;

•           Um sonho lúcido que imediatamente precede o episódio;

•           Sono induzido através de medicamentos como anti-histaminas;

•           Nível elevado de cansaço;

•           Uso excessivo de drogas;

•           Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

CONSEQUÊNCIAS 

MAIS COMUNS DE PESSOAS QUE VIVENCIARAM ESTA SITUAÇÃO CLÍNICA, ENVOLVE O APARECIMENTO DE MEDO DE DORMIR, INSÔNIA, PESADELOS, DEPENDÊNCIA DE MEDICAMENTOS PARA INDUÇÃO DO SONO, FOBIAS (GERALMENTE RELACIONADAS COM OS OBJETOS DAS ALUCINAÇÕES DURANTE A PARALISIA), ALTERAÇÕES CARDÍACAS PELO ESTADO DE ESTRESSE E TERROR DURANTE A PARALISIA, E QUE PODE GERAR SEQUELAS, FALTA DE AR.

EM CASOS EXTREMOS DE PESSOAS QUE EXPERIMEMTAM UM ESTADO DE TAMANHO MEDO E DESESPERO, COM GRANDE INSTABILIDADE EMOCIONAL, PODE GERAR ALTAS DESCARGAS DE ADRENALINA E OUTRAS SUBISTANCIAS E ALTERAÇÕES FÍSICAS, QUE GERAM COMPLICAÇÕES GRAVES E LEVANDO A MORTE. EMBORA ISSO SEJA RARO.

TRATAMENTO 

VARIA DA SITUAÇÃO E DA INDIVIDUALIDADE DE CADA UM. GERALMENTE USAM-SE MEDICAMENTOS COMO CLONAZEPAM E RITALINA, ALÉM DE CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL E SINAIS VITAIS, E ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO.

Por: Lucas Maia

REFERÊNCIA NOS ARTIGOS:

PARALISIA DO SONO RECORRENTE – MEDO DE DORMIR; Scielo; Daniela Figueiredo Ramosa, et.al; DISPONÍVEL EM: http://www.scielo.br/pdf/rpp/v38/pt_1984-0462-rpp-38-e2018226.pdf; ACESSO EM 07/03/20.

DISTÚRBIOS DO SONO; Magda Lahorgue Nune; Scielo; DISPONÍVEL EM: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0021-75572002000700010: ACESSO EM 07/03/20.